Jag har skaffat en ny leksak, eller träningskamrat om man skall vara lite mer... leksaksförsvarande, en pulsklocka från Polar som heter RS200. Den skall ge mig lite mer information om vad som händer med min kropp när jag tränar olika typer av moment.
Testade den igår eftermiddag, en rejäl tur med stavgång, full fart. Det blev en timme och sju minuter med en medelpuls på 151 slag/min. En ganska rejäl genomkörare på sex-sju kilometer.
Jag maxade på 176 i någon backe, fast det kändes inte jobbigt för något annat än vaderna. Stavgång är jäkligt effektivt och man får upp en jäkla puls.
Jag provade en sväng idag igen, dock utan stavar och utan attack, men då snittade jag 110 och toppade 126. Det var inte hela sträckan, för hunden ville gå hem igen efter typ tio minuter i skalskmodden. Han tyckte nog att det var kallt.
Nyårskvällen var lugn och trevlig, i glada vänners lag. En god middag, med mat och dryck.
Dåså, då var 2008-års bloggande inlett!
/Rob
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar