Idag blev det ett 13,6 km pass på Grönlunds golfbana, först en 8 km runda sedan en 5,6 km runda.
Jag har blivit mycket bättre rent tekniskt och har jobbat på och testa olika saker, jag har tagit till mig de som fungerat och försökt rata de som inte fungerar. Även vallningen fungerar bra, men det är i och för sig ingen större bragd att lyckas med när det är mellan -7 och -13 grader, det är ett hårt glid och ett hårt fäste...
Jag har valt att hålla mig till Swix på fästsidan för att försöka renodla och lära mig vad som fungerar och inte. Min mest använda valla under dessa veckor är VR40 fästvalla. Den går fantastiskt fint i dessa fören och verkar inte suga så mycket glid, trots att jag har en skida med ganska mjukt spann och kort fästzon.
Idag var det ett jobbigt ljus ute, allt var grå-vitt och helt kontrastlöst, hade varit bra med ett par färgade glasögon med rött eller orange glas. Men jag hittar ju runt på banan nu mer så det är bara att stå i spåret och åka med ;-)
Det är rätt kul vad fort man kommer in i det och hur fort man blir bättre. Nu har jag i och för sig ingen bra kondis så jag kroknar ju där om jag tar i lite, men där jag för en knapp månad sedan inte klarade att åka med 10km/h tempo på två varv på en flack 2,5km slinga kunde jag idag hålla över 13km/h på vår kuperade 8km slinga! Dessutom orka en 5,6:a till efter det med OK tempo på 11,6km/h.
Vasaloppet undrar direkt alla när man börjar köra skidor lite seriöst. Tanken har slagit mig sedan tidigare fast min absoluta ståndpunkt har varit att skall jag ge sig ut i "Fädernas spår" så skall det göras med någon form av kvalité altså då skall jag vara väl förberedd för uppgiften och väl tränad, annars är det ingen idé. Jag åker inte dit för att nöta fram i typ 12 timmar, Aldrig!
Den som lever får se... Det finns ju fler "Vasalopp" både öppet spår, halvvasan på 4,5 mil och kortvasan på 3 mil.
Nä, alles för idag!
/Rob
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar